穿梭岁月烟云的“远古文化”

走进闻名遐迩的“冬早蔬菜之乡”

吹一吹金沙江畔的清风；

感受暖暖23°的元谋阳光！

元谋-2023避寒-轻奢版 😊

全程指定入住携程三钻*元谋远古假日酒店！

含早中晚三餐并赠送2次温泉水世界泡温泉！

每个房间45平，内置电视、冰箱、洗衣机、无线wifi一应俱全；

更有独立大阳台、方便喝茶、打牌和晾晒衣物！

酒店康养设施齐备：室外泳池/温泉 /羽毛球场馆/麻将室/舞蹈室/书法绘画室/台球室/棋牌室等！

24小时驻地管家为您服务！

D1 可爱的家-云南元谋 

用餐：自理 住宿：元谋颐养中心

根据约定时间集合，乘车前往云南元谋，抵达后接车送入酒店，适应环境，休息。

温馨提示：元谋冬季平均温度是 12℃ ~ 25℃左右，白天平均 25℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄 T 恤等清凉透气的衣服。夜间平均 12℃ ，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服

D2 元谋康养旅居生活

用餐：早、中、晚餐 住宿：元谋颐养中心

全天康养旅居生活（全天自由活动，自行安排行程）

推荐行程安排： 颐养中心基地 1 日游安排

06:00-07:00 早起太极养生活动，或慢走、或慢跑，根据自己身体情况安排，随后返回酒店换洗

07:00-09:00 早餐，早餐后熟悉周围环境

10:00-11:00 与康养中心其他旅居者交朋友

11:30-13:00 午餐

13:00-15:00 返回房间午休

15:00-17:00 棋牌娱乐、麻将、扑克、羽毛球、篮球、台球等

17:30-19:00 晚餐

19:00-20:00 餐后散步

20:30-21:30 洗漱、入眠，祝好梦

D3 元谋康养旅居生活

用餐：早、中、晚餐 住宿：元谋颐养中心

全天康养旅居生活（全天自由活动）

推荐行程安排：元谋土林一日游（国家级 AAAA 风景区）

元谋当地有 2 个土林，一个是【元谋物茂土林风景区】、另一个是【元谋浪巴铺土林】元谋土林是一种土状堆积物塑造的、成群的柱状地形，因远望如林而得名。土林一般出现在盆地或谷地内，以近年在中国云南元谋发现的为最典型，反映了古地理变迁和地貌发育过程。云南土林，分布较广，其中以元谋县的物茂土林、班果土林、浪巴铺土林为佳。它与西双版纳热带雨林、路南石林并称之为“云南三林”。元谋物茂土林位于元谋县境内，距县城约 32 公里，是个不可不去的地方物茂土林门票：60 岁以下 70 元/人，60-69 岁 35 元/人，70 岁以上免门票浪巴铺土林门票：60 岁以下 50 元/人，60-69 岁 25 元/人，70 岁以上免门票景区观光车：物茂土林 10 元/人（单程），浪巴铺土林 20 元/人（往返）颐养中心基地往返土林车费，需自理。

D4 元谋康养旅居生活+温泉泡澡

用餐：早、中、晚餐 住宿：元谋颐养中心

全天康养旅居生活（全天自由活动，自行安排行程）

推荐行程安排： 颐养中心基地 1 日游安排+温泉泡澡

06:00-07:00 早起太极养生活动，或慢走、或慢跑，根据自己身体情况安排，随后返回酒店换洗

07:00-09:00 早餐

09:00-11:00 前往书画室，陶冶情操，进行书画大赛，比比大家的书法、绘画等，使身心达到愉悦的境界

11:30-13:00 午餐

13:00-15:00 返回房间午休

15:00-17:00 温泉泡澡：这里有功能各异的温泉汤池 50 余个，汤池设计充分挖掘古猿人文化，保持原生态地貌，打造一步一景的半山温泉。汤池周边的绿树、红花，与水汽氤氲的温泉池相映成趣，真是“树绕温泉绿，尘遮晚日红”（赠送项目，不参加不退费）

17:30-19:00 晚餐

19:00-20:00 餐后散步

20:30-21:30 洗漱、入眠，祝好梦。

温馨提示：温泉开放时间为 12:30-21:00（最终以温泉方公布时间为准）

D5 元谋康养旅居生活

用餐：早、中、晚餐 住宿：元谋颐养中心

全天康养旅居生活（全天自由活动，自行安排行程）

推荐行程安排：元谋县红军长征纪念馆+金沙湖

【红军纪念馆（展陈馆）】是元谋县红军横渡金沙江渡口景区基础设施建设项目的主题性建筑，位于景区西北侧，为二层框架结构，总建筑面积 1683.00 平方米。纪念馆分一、二两层室内展厅。首次布展陈列 43 组 108 件珍贵红军遗物。一楼展厅以1934 年 10 月中国工农红军战略大转移开始二万五千里长，长征途中的大记事，途经云南的重要历史图片、文字、实物和情景再现为手段，全面展示 1935 年 5 月中国工农红军长征途中“巧渡金沙江”的伟大历史。二楼展厅以元谋简介、元谋儿女、红色元谋为展示内容，全面展示元谋县情和元谋历史上的革命先烈和为元谋做出突出贡献的人物和事迹。同时在二楼专设一个红色影视厅，专门放映红军长征的各种影视片。在元谋县江边乡有一个“偷得浮生半日闲”的好地方，那就是【大美金沙湖】，它像一颗“蓝色明珠”镶嵌在群山之间，让人流连忘返，沉醉其中门票：元谋红军长征纪念馆，免费颐养中心基地往返纪念馆和金沙湖车费，需自理

D6 元谋康养旅居生活

用餐：早、中、晚餐 住宿：元谋颐养中心

全天康养旅居生活（全天自由活动，自行安排行程）

推荐行程安排： 颐养中心基地 1 日游安排

06:00-07:00 早起太极养生活动，或慢走、或慢跑，根据自己身体情况安排，随后返回酒店换洗

07:00-09:00 早餐

09:00-11:00 前往凤凰山山顶，登山观看整个元谋县城，或自费游玩玻璃吊桥

11:30-13:00 午餐

13:00-15:00 返回房间午休

15:00-17:00 舞蹈室：或两两翩翩起舞、或跟着音乐节拍进行独自舞动；健身房：或器械锻炼、或打坐冥想

17:30-19:00 晚餐

19:00-20:00 餐后散步

20:30-21:30 洗漱、入眠，祝好

D7 元谋康养旅居生活

用餐：早、中、晚餐 住宿：元谋颐养中心

全天康养旅居生活（全天自由活动，自行安排行程）

推荐行程安排：元谋人遗址+元谋博物馆

【元谋猿人遗址】位于元谋县城的大那乌村。这里地处元谋盆地的边缘，盆地内露出一套厚达 695 米的河湖相沉积，从上到下分为 4 段 28 层。1965 年 5 月 1 日，地质部地质力学研究所，在 4 段 22 层中发现两颗元谋猿人上中门齿化石，齿冠保存完整，齿根末梢残缺，同属一个男性成年人个体。经古地磁法测定，绝对年代距今已有 170 万年，这是中国迄今发现的最早的猿人化石，考古学家定其为直立人元谋新亚种，简称“元谋人”。因遗址是中国目前发现最早的人类化石的地方，故又称“元谋人”。元谋猿人，中国旧石器时代早期人类化石，又称元谋直立人，简称元谋人。【“元谋人”博物馆】共有 1 个序厅和 5 个展厅对外开放，分别展示了人类起源图解、古人类和古生物化石、场景模拟等，自开馆以来，已经吸引了大批慕名而来的外地游客参观门票：免费颐养中心基地往返元谋人遗址和博物馆车费，需自理

D8 元谋康养旅居生活+温泉泡澡

用餐：早、中、晚餐 住宿：元谋

全天康养旅居生活（全天自由活动，自行安排行程）

推荐行程安排： 雷丁生态旅游村+温泉泡澡+元谋县城游玩

【雷丁村】：躲在树荫下的村，在元谋县黄瓜园镇的雷丁村，有着一颗 1600 多年的酸角王树，其所在的雷丁村 300 年以上的酸角树多达 400 来棵，这一独特的酸角景观常年吸引着不少游客前往参观猎奇下午返回基地，温泉泡澡：这里有功能各异的温泉汤池 50 余个，汤池设计充分挖掘古猿人文化，保持原生态地貌，打造一步一景的半山温泉。汤池周边的绿树、红花，与水汽氤氲的温泉池相映成趣，真是“树绕温泉绿，尘遮晚日红”（赠送项目，不参加不退费）晚餐后，夜游元马古镇金马坊，赏灯听音乐，休闲散步，可以放松身心，温馨提示：温泉开放时间为 12:30-21:00（最终以温泉方公布时间为准）颐养中心基地往返雷丁村车费，需自理

D9 元谋康养旅居生活

用餐：早、中、晚餐 住宿：元谋

全天康养旅居生活（全天自由活动，自行安排行程）

推荐行程安排： 生态采摘+基地中心活动

这是一个让您“动手动脚”的地方，摘水果、逛土林，相遇日灿金沙。元谋，物产丰饶，瓜果飘香，是我国重要的“南菜北运”基地，在农贸业界内，享有“北寿光、南元谋”的美誉。一年四季，元谋皆有数之不尽的瓜果供人品尝，今天咱们就来看看当下元谋都有哪些好吃的水果。元谋县结合独特的金沙江干热河谷气候环境资源，于 1999 年引入台湾青枣种植，由于青枣在当地具有外观好、甜度高、口感好、品质优等特点，深受消费者欢迎。元谋青枣上市时间是 9 月至次年 3 月，其果实营养丰富，脆甜可口，享有“热带小苹果”的美誉。果肉是乳白色的，肉质脆甜，咬一口，桃香味浓，嘎嘣脆！位于北纬 25°的元谋，非常适合冬桃的生长。从春天开花，结果，一直进入十月份，它足足在枝头养了 230天。尤其是进入秋冬，昼夜温差开始变大，当温差超过 10℃时，最利于果体糖分的积累。草莓被人们称为“水果皇后”，富含果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。尤其是维生素 C 含量非常丰富，每 100 克草莓中就含有 60 毫克维生素 C。而且，常食草莓，功效多多。返回颐养中心基地之后，可以开展丰富的文化娱乐活动，比如包饺子大赛等颐养中心基地往返采摘基地的车费以及采摘费用，需自理

D10 元谋-温馨的家

用餐：早 住宿：温馨的家

早餐后，于约定时间集合，乘车返回温馨的家，结束愉快的元谋康养旅居生活

交通 成都往返元谋动车（二 等座）

用餐 全程 9 早 16 正（早餐为稀饭鸡蛋馒头小菜等；正餐为分餐制：两荤两素一汤），每日用餐准时，去晚了饭菜分量有影响，用餐可以添补，吃多少拿多少不浪费为原则；中途不用餐，视为自动放弃，不退费

住宿 当地精选酒店双人标准间，报价均以一个床位计价，如游客人数为单数而又无法拼房，需要自补房差，房差为 1000/人（由于此价格为旅行社向酒店采购的特惠打包套餐，游客如提前退房，房费不退）

娱乐设施 颐养中心综合楼娱乐设施免费使用，数量有限，先到先得；同时请爱护，若有损坏照价赔偿

门票 赠送 2 次温泉票，不使用，费用不退

导游 当地生活管家服务